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    只是当托盘端过来，石康有些傻了眼。

    他原本以为是饭食，结果上面竟然是一大碗的汤药。

    刺鼻的中药味，让他反射性的嗅出了不少熟悉的药材——如果他没猜错，这些药恐怕都是他早上送来的。

    “这是镇肺汤。”在一旁的齐馆主说道，“修炼呼吸法很伤心肺，没有这东西补着，几天下来你就撑不住了。”

    听到齐馆主这番话，石康这才隐隐感觉到自己的胸口确实有着一点不适，轻轻的吸了两口气，一点隐约的疼痛缓慢袭来。

    “正常来说，呼吸法是强健肺腑的，但任何好东西过犹不及都会带来损伤。”

    一旁的齐馆主淡淡的说道，“雷鸣呼吸法的最佳次数是一天6到10次，每次间隔一盏茶的时间，分为两轮，清晨早起进行一轮，以及晚上睡觉之前再进行一轮。”

    随着齐馆主的述说，石康顿时有些明白过来。

    一天最佳的修炼次数是6到10次，早上和晚上各有一半。

    每次进行雷鸣呼吸法之后，需要有着一定的时间休息，连续修炼会导致创伤严重。

    一盏茶和一炷香，分别是10分钟和5分钟左右，也就是修炼5分钟的呼吸法，然后休息10分钟，再往此反复，直到一轮。

    早上和晚上需要各花一个多小时来进行呼吸法的修炼。

    但石康今天就至少进行了数十次的修炼，其中大多数还都是错误的，因此造成了很大的损害，没有镇肺汤，绝对扛不住几天。

    汤药略苦，带有一点腥味。

    一口将其喝下，石康很快就感觉到一股热浪从胃部升腾，沿着自己的四肢百骸涌动。

    “见效速度这么快？”石康心中有些惊异，这效果实在太惊人了一点，还未等到他再冒出其他想法，原本咕咕叫的肚子也霎时间平复下来。

    这汤药似乎还带有着解饥的作用，全身都暖洋洋的非常舒服。

    这时候随便呼吸一下，都好似能感觉到一股清凉贯穿心肺，之前的那点不适，赫然已经不见了踪影。

    “此时正是药效最好的时候，继续进行呼吸法修炼。”一旁的齐馆主看到石康喝完汤药，开口说道，“要将呼吸法的一切融入到你的肌肉记忆中，连想都不要想，就能直接完美无误的进行，就算是正式的入门了。”

    偶尔一次的成功并不算什么，必须达到随时随地都可以正确的呼吸。

    凭借着刚才正确的呼吸，石康继续开始了呼吸法的修炼。
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